Koolhydraten en vetten zijn de brandstoffen voor je lichaam. Tijdens het PS. food & lifestyle programma laat je tijdelijk deze brandstoffen uit de voeding weg. Twee tot drie dagen na de start van het programma zijn de suikers in je lichaam verbruikt, waardoor het lichaam je vetreserve moet gaan verbranden. Dit om energie te leveren, waardoor deze opgeslagen vetten verbranden en je vetpercentage daalt. PS. food & lifestyle zorgt er dus voor dat je alleen VETMASSA verliest en geen spiermassa.

Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam. Je gaat tijdens het PS. food & lifestyle programma extra veel eiwitten eten. Hierdoor blijft je spiermassa behouden, je huid gaat er gezond uitzien door de bouwstoffen in dit programma en je stofwisseling blijft hoog. Hiermee voorkom je het jojo-effect.

Het afslankprogramma heeft 3 fases met elk ongeveer 6 eetmomenten per dag.

Van afvallen…

In de eerste, strikte fase ga je actief aan de slag met het verliezen van gewicht. Je hebt ongeveer elke 2,5 uur een eetmoment.

Via de overgangsfase…

In de overgangsfase leer je stapsgewijs een gezond voedingspatroon aan. Langzaam maar zeker worden de PS. food & lifestyle producten vervangen door gewone voedingsproducten.

Naar een stabiel en vitaal leven…

In deze derde en laatste fase eet je alleen nog tussendoortjes van PS. food & lifestyle. Ook na het behalen van je streefgewicht kan Monique je blijven begeleiden en adviseren.